Telegram（テレグラム）の退会方法｜アカウントを完全削除する手順と電話番号の注意点
Telegram（テレグラム）を使わなくなり、「アカウントを完全に削除したい」「アプリを削除するだけで退会できる？」「電話番号を変更する場合も退会が必要？」と疑問に思っている方もいるでしょう。
Telegramは電話番号とアカウントの結びつきが強いサービスです。
そのため、電話番号を変更するだけなのか、Telegram自体を完全にやめたいのかによって、行うべき操作が異なります。
この記事では、Telegramアカウントを完全削除する方法をはじめ、退会後に消える情報、電話番号を変更する場合の注意点、削除できないときの対処法までわかりやすく解説します。
Telegramを完全に退会するにはアカウント削除が必要
Telegramを今後利用しない場合は、アカウントそのものを削除します。
スマートフォンからTelegramアプリをアンインストールしただけでは、アカウントは削除されません。
また、ログアウトも退会とは異なります。
完全に利用を終了する場合は、Telegramのアカウント削除手続きを行いましょう。
Telegram公式では、アカウントを削除すると関連するメッセージや連絡先などが削除され、削除したアカウントを元に戻すことはできないと案内しています。
Telegramアカウントを完全削除する手順
Telegramでは、公式のアカウント削除ページから退会手続きを行えます。
公式FAQでは、アカウント削除にはモバイル端末以外のブラウザを利用することを推奨しています。
Telegramの削除手順
- Telegramのアカウント削除ページを開く
- 登録している電話番号を国際電話番号形式で入力する
- 「Next」を選択する
- Telegramに届いた確認コードを確認する
- 確認コードを入力してサインインする
- アカウント削除を選択する
- 画面の案内に従って削除を確定する
Telegram公式のアカウント削除ページはこちらです。
公式ページでは、登録電話番号を国際形式で入力し、確認コードを使って本人確認する仕組みになっています。
Telegramの確認コードはSMSではなくアプリに届く
Telegramを退会するときに特に注意したいポイントです。
アカウント削除ページへ電話番号を入力すると、確認コードが送信されます。
このコードは基本的にSMSではなく、ログインしているTelegramアカウント内に送られます。Telegram公式も、削除手続き用のコードはSMSではなくTelegram経由で届くと案内しています。
「SMSを待っているのに届かない」という場合は、Telegramアプリ内のメッセージを確認しましょう。
日本の電話番号を入力するときは国際形式にする
削除ページでは、電話番号を国際電話番号形式で入力します。
日本の電話番号であれば、一般的には国番号「+81」を付け、最初の「0」を外して入力します。
たとえば、
090-1234-5678
という電話番号であれば、
+81 90 1234 5678
のような形式になります。
入力間違いがあると確認コードを受け取れない原因になるため、登録している電話番号をよく確認してください。
Telegramアカウントを削除すると何が消える？
Telegram公式では、アカウントを削除すると、アカウントに関連付けられたメッセージ・グループ・連絡先などのデータが削除されると説明しています。削除操作は取り消せません。
主に注意したいのは次のような情報です。
- Telegramアカウント
- 登録している連絡先
- アカウントに関連するクラウド上の情報
- 自分のアカウントから利用していた各種データ
必要な情報がある場合は、削除前に確認しておきましょう。
アカウントを削除しても相手側のメッセージがすべて消えるとは限らない
「Telegramを退会すれば、過去に送ったメッセージも相手の画面から全部消える」と考えている方は注意してください。
Telegram公式では、アカウントを削除した後でも、連絡相手は自分が送信したメッセージのコピーを保持している場合があると説明しています。
相手側からも消しておきたいメッセージがある場合は、アカウント削除前に個別のチャットやメッセージの削除機能を確認しておきましょう。
Telegramでは、メッセージやチャットを双方から削除する機能も用意されています。
自分が作ったグループやチャンネルはどうなる？
Telegramアカウントを削除しても、自分が作成したグループやチャンネルが必ず一緒に消えるわけではありません。
Telegram公式によると、削除したユーザーが作成したグループやチャンネルは作成者不在の状態になり、管理者はそのまま権限を保持します。
自分が運営している重要なグループ・チャンネルがある場合は、削除前に管理体制を確認しておきましょう。
Telegramはアカウント削除後に復元できる？
できません。
Telegramのアカウント削除は不可逆で、削除後に以前の状態へ戻すことはできません。
同じ電話番号で再びTelegramへ登録したとしても、以前のアカウントが復元されるわけではありません。
公式FAQでは、再登録した場合は新しいユーザーとして扱われ、以前の履歴・連絡先・グループは戻らないと案内されています。
「またTelegramを使うかもしれない」という場合は、完全削除するか慎重に判断しましょう。
電話番号を変えるだけならTelegramを退会する必要はない
携帯電話の番号を変更するためにTelegramを退会しようとしている方は、アカウント削除をする必要がない場合があります。
Telegramには登録電話番号を変更する機能があります。
公式FAQでは、電話番号を変更してもTelegramクラウド上の連絡先・メッセージ・メディアなどを維持できると案内されています。
Telegramの電話番号を変更する手順
- Telegramの「設定」を開く
- 現在の電話番号をタップする
- 「番号を変更」を選択する
- 新しい電話番号を入力する
- 本人確認を行う
- 変更を完了する
単純な機種変更や電話番号変更であれば、アカウントを削除して作り直すより、番号変更機能を利用した方がデータを維持しやすくなります。
新しい電話番号ですでにTelegramを使っている場合に注意
変更先の電話番号ですでに別のTelegramアカウントが作成されている場合、そのまま番号を移行できないことがあります。
Telegram公式では、変更先の番号に別のTelegramアカウントが存在する場合、そのアカウントを先に削除する必要があると案内しています。
仕事用とプライベート用などで複数のTelegramアカウントを使っている方は、誤って必要なアカウントを削除しないよう注意しましょう。
使わないまま放置するとTelegramは自動削除される？
Telegramには、長期間利用されていないアカウントを自動削除する仕組みがあります。
2026年8月時点の公式FAQでは、18か月以上Telegramへオンラインにならなかった場合、初期設定ではアカウントとクラウド上のデータが削除されると案内されています。また、自動削除までの期間は設定から変更できます。
ただし、「今すぐ確実に退会したい」という場合は、放置するのではなく自分で削除手続きを行った方が明確です。
電話番号が使えなくなった場合はどうする？
Telegramは電話番号がアカウント確認の重要な要素になっています。
Telegram公式では、電話番号またはログイン済みのTelegram端末のどちらにもアクセスできない場合、本人確認が困難になる旨を案内しています。
別の端末でTelegramにログインしている場合
スマホを紛失した場合でも、PCやタブレットなど別の端末でTelegramにログイン済みなら、その端末からセキュリティ設定を確認できます。
公式では、別端末にログインできる場合に、
- 二段階認証を有効にする
- 「設定」→「デバイス」から紛失端末のセッションを終了する
- 携帯電話会社へ連絡してSIMを停止・再発行する
といった対応が案内されています。
ログイン済みの端末が少なくとも1台残っていれば、そこからアカウント削除を行うことも可能です。
どの端末にもログインしていない場合
電話番号にもアクセスできず、Telegramへログイン済みの端末もない場合は、まず携帯電話会社へ相談し、同じ電話番号のSIMを再発行できないか確認しましょう。
電話番号へのアクセスを取り戻してからTelegramへログインし、必要な操作を行います。
Telegramを削除できないときの対処法
退会操作がうまく進まない場合は、以下を確認してください。
電話番号の入力形式を確認する
電話番号は国際形式で入力します。
日本の場合は「+81」を使用し、通常は国内番号の先頭の「0」を除いて入力します。
SMSではなくTelegramアプリを確認する
削除ページの確認コードはTelegramに送信されます。SMSだけを確認しているとコードを見落とす可能性があります。
別のブラウザを試す
削除ページが正常に表示されない場合は、PCなど別の端末や別のブラウザから試してみましょう。
Telegram公式も削除手続きにはモバイル端末以外のブラウザを推奨しています。
Telegramサポートを利用する
どうしても手続きできない場合は、Telegram公式のサポートフォームから問い合わせる方法があります。サポートフォームでは、問題の内容、氏名、メールアドレス、電話番号などを入力して問い合わせできます。
Telegramアプリをアンインストールすれば退会できる？
できません。
アプリを端末から削除しても、Telegramアカウントやクラウド上の情報はそのまま残ります。
完全に退会したい場合は、アカウント削除ページから手続きを行ってください。
Telegramからログアウトすれば退会できる？
ログアウトもアカウント削除ではありません。
Telegram公式によると、ログアウトしても通常のクラウドメッセージは保持されます。一方、シークレットチャットはログアウトによって失われるため注意が必要です。
単純に利用端末を変更するだけなら、アカウントを削除する必要はありません。
Telegramの退会に関するよくある質問
Telegramを削除した後に元へ戻せますか？
できません。アカウント削除は取り消せず、再登録しても新しいユーザーとして扱われます。
Telegramを削除すれば相手に送ったメッセージも消えますか？
必ずしもすべて消えるわけではありません。相手が保持しているメッセージのコピーは残る場合があります。
電話番号を変更するときは退会した方がいいですか？
基本的には退会する必要はありません。Telegramの「番号を変更」機能を利用すれば、クラウド上のメッセージや連絡先などを維持したまま電話番号を変更できます。
削除用の確認コードがSMSで届きません
Telegramの削除手続き用コードはSMSではなくTelegramに送信されます。アプリ内のメッセージを確認してください。
Telegramを長期間使わないと自動的に退会になりますか？
現在の公式FAQでは、初期設定の場合、18か月以上オンラインにならなければアカウントが自動削除されます。期間は設定から変更できます。
まとめ
Telegramを完全に退会する場合は、公式のアカウント削除ページから電話番号を入力し、Telegramに届く確認コードを使って削除を行います。
特に重要なのは、一度アカウントを削除すると元に戻せないことです。
また、電話番号を変更したいだけなら、退会せずに「番号を変更」機能を利用できます。
アカウントを削除して作り直すと、以前の履歴や連絡先などを復元することはできません。
電話番号変更なのか、Telegram自体を完全にやめたいのかを確認してから、適切な手続きを選びましょう。
